심리책1 꾸물거리는 완벽주의자, 이제 미루기에서 벗어나 한 걸음을 떼보자. 유퀴즈 이동귀 교수님 편 보셨나요? 꾸준히 완벽주의, 지연행동에 대한 연구를 하시면서 최근에 '나는 왜 꾸물거릴까?' 책을 내셨는데요. 저도 꾸물거리는 완벽주의자 중의 한 명으로서, 공감되는 내용이 많았습니다. 블로그 글도, 학교 일도 완벽하게 하려다보니 마음이 무거운채로 아무 것도 하지 못하는 저를 종종 발견하거든요. 글을 쓰면서도 이게 맞나 하면서 수없이 수정하지만, 결국 마음에 들지 않아 시간만 흘러가기도 합니다. 꾸물거림의 다섯가지 유형 '꾸물거림' 이라는 지연행동은 다섯 가지 유형으로 나뉩니다. 1. 비현실적 낙관주의 (내일부터 시작해도 될 것 같은데?) 2. 자기 비난 경향성 (또 미루는 나, 다시 태어는 게 답인가?) 3. 현실에 대한 저항성 (급한 건 알겠는데 지금은 할 기분이 아니라고!).. 2024. 2. 29. 이전 1 다음
